改善室内空气质量对于保护孕妇等特殊人群的健康至关重要，以下是一些有效的方法：
一、源头控制
选择环保材料：在装修和购买家具时，优先选择符合国家环保标准的材料，减少甲醛、苯等有害物质的释放。
减少污染源：避免在室内吸烟，减少使用含有挥发性有机化合物（VOCs）的清洁剂、香水等。
二、通风换气
定期开窗通风：每天至少开窗通风2次，每次15-30分钟，特别是在早晨和傍晚空气较为清新时。
使用新风系统：如果条件允许，可以安装新风系统，实现室内外空气的持续交换，同时过滤掉室外空气中的污染物。
三、使用空气净化设备
空气净化器：选择具有高效过滤功能的空气净化器，如HEPA滤网和活性炭滤网，可以有效去除空气中的颗粒物、甲醛、苯等有害物质。
除湿机：在潮湿季节，使用除湿机降低室内湿度，抑制霉菌和细菌的滋生。
四、增加室内绿化
摆放绿植：如吊兰、绿萝、芦荟等植物，它们能够吸收空气中的有害物质，释放氧气，改善室内空气质量。
注意绿植选择：避免选择可能引起过敏的植物，如花粉较多的花卉。
五、定期清洁和维护
清洁地面和家具：定期使用湿布擦拭地面和家具表面，减少灰尘和污垢的积聚。
清洗空调滤网：定期清洗空调滤网，防止细菌和霉菌在滤网上滋生，并通过空调循环进入室内空气。
六、其他注意事项
避免在室内使用燃气热水器：燃气热水器燃烧不充分时会产生一氧化碳等有害气体，应确保室内通风良好或选择电热水器。
关注室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，既有利于人体健康，又能抑制霉菌和细菌的滋生。
减少使用地毯和厚重窗帘：这些物品容易积聚灰尘和污垢，增加室内空气污染的风险。
